「マメで達者で」と「まめの館」で研修
今年度は、新しい部員さんを迎えたこともあって島ヶ原やぶっちゃの湯 健康づくり棟「まめの館」へ、親睦をかねて早めの研修・視察を行いました。
ストレッチやボール・ダンベルを使って筋肉を引き締めるプチシェーブを実際に体験し、「やった！」という感じの汗をかきました。また指導員の話では、温水プールは歩行専用で、水の浮力を利用して体をほぐし、道具を使って水中体操などすることができ、介護予防・健康増進の初心者教室を行っているとのことです。
今回の研修・視察で、今後の活動へのつながりと元気の元を養うことができました。近場の施設ですので、みなさんも一度試してみてはいかがですか。
