東部地域住民自治協議会「バランスボールを使っていきいき体操」

「バランスボールを使っていきいき体操」

９月３０日（日）、午後７時３０分から東小学校体育館で「心と体の健康づくり」を東部健康の駅長主催・健康福祉部共催で行いました。
	・バランスボール体操
	音楽にあわせてボールを使って体を動かし、ボールに腰をかけバランスを保つ等日頃使わない筋肉を無理なく楽しみながら鍛えることができる体操。
	・体力測定
	身長・体重・握力・血圧・心拍・体脂肪率の測定を行いました。