三寒四温とはいえ、朝夕はまだ肌寒い日が続いております。そんな中の暖かい３月１６日（土）、東部公民館に於いて健康福祉部会の研修を行いました。
　今回は、平岡健康開発研究所の平岡令孝先生を講師にお願いし、
　健康講話『元気づくりは先手必勝』…具合が悪くなってからの治療ではなく予防にしっかり力を注ぐことが一番大切なこと、豊富な経験やご自身のスポーツ選手としての体験をユーモアを交えながらのお話は分かりやすく、楽しく聞くことができました。
　実技指導『肩甲骨体操と体感トレーニング』…生活リズムの中で体を動かすこと、そして少しずつでも続けることの大切さ、３秒体操を先生の指導でやり始めるとほんとうに肩がかるくなったのが実感しました。
　参加いただいた皆様の満足度も高く、部会最後の活動が大好評のうちに終了しました。お忙しいなかご参加いただきありがとうございました。