６月２６日（日）、東小学校体育館で開催した健康福祉部会主催の「転倒予防教室」に４０名が参加しました。
　講師は健康指導士の内海奈美さん、先生の元気な声とユニークな指導法に導かれバランス強化や反射機能を高める実践は無理なく楽しむ事ができました。特に全身がほ〜っと息をついたように軽くなったことが実感でき同時にウン10歳若がえったアッという間の1時間30分でした。
　日頃からこまめにからだを動かすことの大切さを今日の参加で改めて実感しました。歩く・またぐ・昇って降りるなど普段からしっかりと意識をして、今の元気な状態を一日でも長く持続出来るよう頑張って毎日少しず続けていきたいと思いました。