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東部地域住民自治協議会

 「体力測定」の実施と             
      「転倒予防教室」開催

 9月27日(日)、「体力測定」と「転倒予防教室」を健康福祉部会と健康の駅長会共催で実施しました。東小学校体育館で12:30から受付を開始しましたが混雑するほど大勢の人が集まり120名の方が参加されました。
 体力測定の中でも体脂肪・骨密度は特に人気があり、順番待ちの人また人の行列ができ、骨密度の判定や体力年齢の結果に一喜一憂する声とため息があちこちから聞こえてきました。
 「転倒予防教室」は いつまでも元気に歩けて生活できる体づくりを目的に開催をしました。講師の内海 奈美(健康運動指導士)さんの健康予防についての話と、家の中でも気軽にできる体操を教えてもらいましたが、1時間があっという間に過ぎてしまいました。かえるの唄のメロディーにあわせグー・チョキ・パー・チョキと大きな声をだしながら順番を間違えないように手を動かすのもなかなか難しいものでした。

 

 
 
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