～元気で長生き～「介護予防体操」実施

１０月５日、１０時３０分より東部地区市民センター３階で、介護予防体操を実施しました。

名張スタジオ村の陶山先生に講師をお願いし、座ってできる健康体操を指導していただきました。

先生のパワフルな声に、３１名の参加者全員の動きも快調！あっという間の一時間でした。

日々の暮らしの中で、少しの時間でも手足を動かすことが大事と教えていただきました。