健康教室『笑いヨガ』開催

１０月１０日（金）１０時より、講師藤川直樹氏をお迎えし、東部地区市民センター３階にて「笑いヨ

ガ」を開催しました。

笑いヨガは、インドのマダン　カタりアさんによって考案されて、今では世界各地に広がり、楽しまれ

ています。笑い、体を動かし、ヨガの呼吸法と合わせて健康な体を作ります。理由なく笑う。笑うから

健康。３５名の参加者は、笑うことによってストレスを解消し、体を動かしリフレッシュすることが

出来ました。